Сапборд (или просто сап) — это надувная прогулочная доска, управляемая одним веслом. САП-бординг — синоним здоровья, ведь гребля на САПЕ ощутимо прорабатывает мышцы спины, мышцы кора, заднюю поверхность бедра и мышцы рук. Ноги работают в статике, а значит, укрепляются коленные связки. За час интенсивной гребли на САПЕ сжигается от 600 до 1000 калорий. А еще САП хорошо воздействует на мозг — когда вы только учитесь держать равновесие на доске, тело привыкает к новому положению в пространстве, а в это время мозг выстраивает новые нейронные связи. Но САП — это не только про спорт. Уверены, вы разделите наше мнение о том, что САП-прогулка - это про единение с природой, про красоту, про эмоции. Итак, еще один способ отдохнуть безвредно, приятно, а главное полезно, найден!. К вашим услугам опытные инструкторы. |